
À£´Ï½º ÀÚ¹®À§¿øÈ¸

Æ÷õ Çãºê¾ÆÀÏ·£µå ÇãºêÈú¸µ¼¾ÅÍ

¾ÆÄí¾ÆÇÊµå °í¾ç

¾çÆò ¹Ì¸®³» ÈúºùŬ·´

ÆòÅà Ʈ¸®ºñ¿ò
°æ±âµµ À£´Ï½º°ü±¤ ÇùÀÇü(µµ, ½Ã±º, °ü±¤¾÷°è µî) ±¸¼ºÀ¸·Î ¹Î°ü Çù¾÷ º»°ÝÈ
¹× À£´Ï½º¡¤ÀÇ·á°ü±¤ À¶º¹ÇÕ Å¬·¯½ºÅÍ ¹®Ã¼ºÎ °ø¸ð Áغñ µî
°æ±âµµ¿Í °æ±â°ü±¤°ø»ç°¡ °Ç°¡¤Ä¡À¯¸¦ ¸ñÀûÀ¸·Î ÇÑ °ü±¤È°µ¿ÀÎ ¡®À£´Ï½º °ü±¤¡¯
Ȱ¼ºÈ¸¦ ÃßÁøÇϱâ À§ÇØ ¿¬¸»±îÁö 15°÷À» ´ëÇ¥ À£´Ï½º °ü±¤Áö·Î ÀÎÁõÇÑ´Ù.
°æ±âµµ´Â Áö³ 21ÀÏ ¹Ú·¡Çõ °æ±âµµ ¹®ÈüÀ°°ü±¤±¹Àå, °æ±âµµÀÇȸ ¹®Èü
À°°ü±¤À§¿øÈ¸ ¼Ò¼Ó ÀÌÇѱ¹ ÀÇ¿ø µî À£´Ï½º ÀÚ¹®À§¿ø 7¸íÀÌ Âü¼®ÇÑ °¡¿îµ¥
¡®°æ±âÇü À£´Ï½º °ü±¤Áö ÀÎÁõ ¹× Ȱ¼ºÈ ¿ë¿ª¡¯ Âø¼öº¸°íȸ¸¦ °³ÃÖÇß´Ù.
À£´Ï½º °ü±¤Àº À£ºù(Wellbeing)°ú °Ç°(Fitness) ¶Ç´Â Çູ(Happiness)À»
ÀǹÌÇÏ´Â À£´Ï½º(Wellness)¿Í °ü±¤ÀÌ °áÇÕµÈ °³³äÀÌ´Ù. 2023³â 3¿ù ¡®°æ±âµµ
À£´Ï½º °ü±¤ À°¼º ¹× Áö¿ø¿¡ °üÇÑ Á¶·Ê¡¯°¡ Á¦Á¤µÇ°í, óÀ½À¸·Î °ü·Ã »ç¾÷À»
ÃßÁøÇÏ°Ô µÆ´Ù.
µµ´Â ¿¬¸»±îÁö ¡ãÀ£´Ï½º °ü±¤ÀÚ¿ø 100¼± ¹ß±¼ ¡ãÀ£´Ï½º °ü±¤Áö 20°³¼Ò ÄÁ
¼³ÆÃ, 15°³¼Ò ÀÎÁõ ¡ãÀ£´Ï½º °ü±¤Áö ±¹³»¡¤¿Ü ¹æ¹®°´ âÃâ ¡ã°æ±âµµ À£´Ï½º
°ü±¤ ÇùÀÇü ±¸¼º ¡ã¹®ÈüÀ°°ü±¤ºÎ À£´Ï½º¡¤ÀÇ·á°ü±¤ °ø¸ð Áغñ µîÀ» ¸ñÇ¥·Î
¼³Á¤Çß´Ù.
±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î µµ´Â ½Ã±º ÃßõÀ» ÅëÇØ À£´Ï½º °ü±¤ÀÚ¿øÀ» ¹ß±¼Çϰí,
ÀÌ Áß °æ±âµµ¸¦ ´ëÇ¥ÇÏ´Â °ü±¤Áö 20°÷¿¡ ´ëÇØ ±âÃÊ ÄÁ¼³ÆÃÀ» ÁøÇàÇÑ´Ù. ÀÌÈÄ
15°³¼Ò¸¦ À£´Ï½º °ü±¤Áö·Î ÀÎÁõÇØ ¹ÐÂø ÄÁ¼³ÆÃ ¹× Áö¿ø ÇÁ·Î±×·¥À» Á¦°øÇÒ
°èȹÀÌ´Ù.
¹Ú·¡Çõ °æ±âµµ ¹®ÈüÀ°°ü±¤±¹ÀåÀº ¡°À̹ø »ç¾÷Àº °æ±âµµ°¡ óÀ½À¸·Î ÃßÁøÇÏ
´Â À£´Ï½º°ü±¤ Á¾ÇÕ »ç¾÷ÀÎ ¸¸Å ´Ü±âÀûÀÎ °ü±¤ ¼ö¿ä»Ó ¾Æ´Ï¶ó Áö¼Ó°¡´ÉÇÑ
»ê¾÷ »ýŰè Á¶¼ºÀ» ¸ñÇ¥·Î ÇÑ´Ù¡±¸ç ¡°À£´Ï½º °ü±¤À» °æ±âµµ ´ëÇ¥ ºê·£µå·Î
¸¸µé¾î ±¹³»¡¤¿Ü °ü±¤°´¿¡°Ô »õ·Î¿î °æÇèÀ» Á¦°øÇϰڴ١±°í ¸»Çß´Ù.